लाल फल-सब्जियां अधिक खाएं, शरीर को मिलेंगे पोषक तत्व
गहरे लाल रंग के फल और सब्जियों में आयरन, फाइबर और फाइटो न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। कुछ एंजाइम्स भी पाए...
Health
नमक कम लेने से हाे सकती थकान, सुस्ती, मांसपेशियों में अकड़न
Low Blood Sodium: नमक दुनियाभर में आहार का अभिन्न अंग है, लेकिन जहां इसका जरूरत से ज्यादा प्रयाेग हार्इ बीपी...
शशांकासन से बढ़ाएं एकाग्रता, दूर करें थकान
Yoga Pranayama: तनाव व क्रोध को दूर करने के लिए शशांकासन ( Shashankasana ) एक महत्वपूर्ण योगासन है जिससे कई...
World Prematurity Day: घबराएं नहीं, घर पर इस तरह से करें प्रीमैच्योर बेबी की देखभाल
World Prematurity Day 2019: सामान्य गर्भावस्था काल 40 सप्ताह का माना जाता है। इस समय पैदा होने वाले बच्चों को...
जानिए कॉफी और मशरूम से होने वाले फायदे
कॉफी डायबिटीज का खतरा भी कम करती है। यूनिवर्सिटी ऑफ सदर्न यूनिवर्सिटी में हुई एक रिसर्च के अनुसार इसमें मौजूद...
जलकुंभी से फोड़े-फुंसी होंगे ठीक, जानें इसके फायदे
शरीर के किसी भी हिस्से में फोड़े-फुंसी निकलने लगते हैं। यह शरीर के बाहरी हिस्से की त्वचा में होते हैं।...
केसरिया श्रीखंड से पाचन रहेगा ठीक, एेसे बनाएं
केसरिया श्रीखंड में प्रोटीन, कैल्शियम, मिनरल्स और विटामिन बी6, 12 प्रचुर मात्रा में होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को...
अंकुरित मूंग टिक्की खाने से शरीर होता मजबूत, एेसे बनाएं
अंकुरित मूंग की दाल में विटामिन ए, बी, सी, ई, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है। ये शरीर...
Newborn Care Week 2019: अपने नन्हें की ऐसे करें देखभाल
newborn care Week 2019: माता-पिता बनना जीवन का एक बेहद ही सुखद पल हाेता। जाे व्यक्ति के जीवन में बदलाव...
कमरदर्द में उपयोगी है कटि बस्ती
कमरदर्द से हम सभी कभी न कभी परेशान जरूर होते हैं। उठने-बैठने के गलत पॉश्चर से यह समस्या और भी...