सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है कैल्शियम और फाइबर से भरपूर अंजीर
Figs Health Benefits in Hindi: सूखे अंजीर में कैल्शियम पाया जाता है। इसीलिए ये हड्डियों को मजबूत बनाता है। अंजीर...
Health
कुर्सी पर L शेप में बैठने से मिलेगा फायदा, दूर हाेगी मांसपेशियाें की जकड़न
good sitting posture Tips: कुर्सी पर बैठकर देर तक काम करने से गर्दन, कमर, हाथों, जांघों की मांसपेशियों में जकड़न...
ग्रीन टी से नियंत्रित रहता है वजन और कोलेस्ट्रॉल
Green Tea for Weight Loss: एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनोल युक्त ग्रीन टी से वजन और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने के साथ, बालों,...
रेजर, क्रीम या हेयर कलर से एलर्जी में नारियल तेल लगाएं
कुछ लोग अक्सर किसी प्रोडक्ट (रेजर, क्रीम, हेयर कलर) के प्रयोग के बाद त्वचा संबंधी दिक्कतें जैसे प्रभावित जगह पर...
फिजियोथैरेपी : गर्दन की अकडऩ होगी दूर
मौसम बदलने के दौरान जोड़ों व मांसपेशियों से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। कमर, घुटने के अलावा गर्दन के मूवमेंट...
अस्थमा से परेशान हैं तो करें ये उपाय, मिलेगा आराम
अस्थमा श्वास नलिकाओं में सूजन होने से होता है। श्वास नलिकाओं में सूजन से एलर्जी होती है। इससे सांस की...
मासिक धर्म, गर्भधारण, स्तनपान और मेनोपॉज में कैल्शियम की कमी को एेसे करें पूरा
कैल्शियम न केवल हड्डियों के लिए बल्कि शरीर की हर कोशिका, नसों, रक्त, मांसपेशियों और हृदय के लिए बहुत आवश्यक...
माहवारी संबंधी समस्या में फायदेमंद जंगली प्याज, एेसे करें सेवन
जंगली प्याज खाने में कड़वा होता है। ये पित्त को बढ़ाता और कफ को बाहर निकालता है। जंगली प्याज को...
कैंसर का खतरा घटाने में मददगार है काॅॅॅफी
Cancer Awareness Day: सुबह का बेहतरीन पेय होने के साथ ही कॉफी प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा...
शरीर के किसी हिस्से में गांठ है तो नजरअंदाज न करें, हो सकता है खतरा
गांठ (सिस्ट) शरीर के किसी हिस्से में हो सकती है। कुछ गांठें जन्मजात होती हैं, जो जन्म के कुछ दिनों...