इन आयुर्वेदिक उपाय से किडनी को बना सकते हैं मजबूत
किडनी को स्वस्थ रखने में दवाओं के अलावा आयुर्वेदिक तरीके भी उपयोगी हैं। गोखरू, पुनर्नवा जैसी कई जड़ी-बूटियां किडनी को
मजबूत करने के साथ यूरिनरी टै्रक्ट से जुड़ी समस्याओं में भी लाभदायक हैं। आयुर्वेद के अनुसार भी ज्यादा तरल पदार्थ पीना किडनी को सेहतमंद रखता है व ब्लड को भी शुद्व रखता है।
ऊष्णउदक पाण क्रिया के तहत चार गुना पानी को उबालकर एक चौथाई होने पर सुबह के समय गुनगुना पीने से शुद्धिकरण का कार्य बेहतर तरीके से होता है।
जिनकी किडनी फेल हो चुकी है एेसे रोगी महानिंब पेड़ की पत्तियों की सब्जी सुबह-शाम लें, लाभ होगा। इससे किडनी की सेहत में सूधार होगा।
पुनर्नवा, गोखरू व मकोय तीनों को मिलाकर दो लीटर पानी में उबालें। एक चौथाई होने पर इसे दिनभर सामान्य पानी के बजाय पीने से किडनी स्वस्थ रहेगी।
साबुत धनिया रात के समय एक गिलास पानी में भिगोकर सुबह मसलकर, छानकर पीएं। यूरिन संबंधी दिक्कत नहीं होगी।
Source: Health
