कोरोना से बचने के लिए कैंसर मरीज ऐसे मजबूत करें अपनी इम्युनिटी
कोरोना के चलते कैंसर के मरीजों को इलाज में कई तरह की मुश्किलें आ रही हैं। क्योंकि कैंसर के मरीजों के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है।
पूरी नींद, पौष्टिक आहार
कैंसर के इलाज से मरीज की रोग प्रतिरोधक क्षमता घट जाती है। इससे उसके कोरोना वायरस से संक्रमित होने की आशंका बढ़ जाती है। ऐसे में उसको दिनचर्या व – खानपान में ये विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।
– पौष्टिक और सुपाच्य भोजन करें।
– अधपकी चीजों को खाने से बचें
– पैक्ड की बजाय घर में बनी चीजें खाएं।
– मौसमी फल व सब्जियां शामिल करें।
– आठ से दस घंटे की गहरी नींद लें।
– नियमित योग, व्यायाम व प्राणायम करें।
– समय से दवाएं लें और एहतियात बरतें।
इनका रखें ध्यान
सामाजिक दूरी बनाएं रखें। घर से बाहर निकलने से बचें। बाहर जाने पर सही आकार का मास्क लगाएं। ढीला लटका हुआ मास्क लगाना, मास्क ना लगाने जैसा है। समय-समय पर हाथ साबुन से धोएं।
एक्सपर्ट : डॉ. संदीप जसूजा, मेडिकल सुपरिंटेंडेंट, स्टेट कैंसर इंस्टीट्यूट ऑफ एसएमएस मेडिकल कॉलेज जयपुर
Source: Health
