गर्मियों में नाक का सूखापन दूर करने के लिए करें यह उपाय…..
गर्मी के मौसम में नाक का सूखापन आम बात हो जाती है। ऐसे में नाक साफ करने के दौरान नाक में से खून भी आने लगता है। इसलिए नाक की ड्रायनेस खत्म करना जरूरी होता है। अन्यथा गर्मी में व्यक्ति को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है और नाक भी दर्द करने लगती है।
जानकारी के अनुसार गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी होने लगती है और कुछ लोगों की नाक भी ड्राय हो जाती है। इस ड्रायनेस के कारण नाक में से खून भी आने लगता है। इसलिए नाक की ड्रायनेस को खत्म करना बहुत जरूरी होता है। इसलिए हम आज आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे। हालाकी ज्यादा समस्या है तो आप चिकित्सक को भी दिखा सकते हैं।
नारियल का तेल लगाएं-
अगर आपकी नाक ड्राय हो रही है, तो आप उंगली में लेकर नारियल का तेल लगा सकते हैं। इससे आपके नाक की ड्रायनेस खत्म होगी। ऐसा दिन में दो-तीन बार करें। इसी के साथ बादाम का तेल भी नाक में डाल सकते हैं। यह आपके लिए काफी फायदेमंद होगा।
ऑलिव ऑयल लगाएं-
गर्मी के मौसम में अगर आपकी नाक ड्राय हो रही है तो इसे दूर करने के लिए आप ऑलिव ऑयल का भी उपयोग कर सकते हैं। इसे नाक के अंदर की त्वचा में लगाने से ड्रायनेस के कारण हो रही जलन और सूजन कम होगी और नाक की त्वचा हाइड्रेट होकर ड्रायनेस खत्म होगी।
विटामिन ई लगाएं-
अगर नाक में ड्रायनेस की समस्या आ रही है। तो विटामिन ई के कैप्सूल को तोड़कर उसका ड्रॉप नाक के अंदर वाले हिस्से में लगा लें। इससे आपकी नाक की ड्रायनेस खत्म होगी। ऐसा दिन में दो-तीन बार कर सकते हैं।
घी का उपयोग करें-
नाक में हो रही ड्रायनेस को खत्म करने के लिए घी का उपयोग भी किया जा सकता है। घर पर रखा पुराना घी भी काफी फायदेमंद होता है। इसे उंगली से नाक के अंदर लगाएं। इससे नाक में आ रही सूजन भी कम होगी और ड्रायनेस भी खत्म होगी और अगर नाक में से खून आ रहा है तो वह भी कम हो जाएगा।
भाप ले-
अगर आपकी नाक के अंदर की त्वचा बहुत सूख रही है तो आप इसे भाप लेकर भी दूर कर सकते हैं। जिससे आपकी नाक साफ होगी और आप को ड्रायनेस से भी निजात मिलेगी। ऐसा आप दिन में चार-पांच बार कर सकते हैं।
Source: Health
