Wrist Pain: काम करते करते कलाई के नसों में होन लग जाता है दर्द, तो इन उपायों को अपना सकते हैं
Wrist Pain: कई बार काम करते-करते कलाई में इतना ज्यादा दर्द होने लग जाता है कि इसे झेलना बहुत ही ज्यादा मुश्किल को जाता है। ये अधिकतर तब आप ज्यादा देर तक कंप्यूटर या लैपटॉप में ज्यादा देर तक काम करते हैं, इसके अलावा कलाई में दर्द के और भी कई सारी समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि शरीर में आयरन की कमी के कारण, ब्लड सर्कुलशन ठीक से न होने , नसों में सूजन न आने के कारण आदि। इस स्थिति में आप इन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं ये घरेलू उपाय स्वास्थ्य से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में बहुत ही ज्यादा असरदार साबित हो सकते हैं।
ऑलिव ऑइल से करें मसाज
कलाई में दर्द होने पर आप रोजाना ऑलिव ऑइल से मसाज कर सकते हैं, इससे काफी ज्यादा आराम मिलता है, वहीं ये दर्द की समस्या को दूर कर देता है, ऑलिव आयल से मसाज करने से वहीं मजबूती मिलती है।
हल्दी के लेप का करें इस्तेमाल
हल्दी के लेप के रोजाना इस्तेमाल से कलाई में दर्द की समस्या दूर हो जाती है, यदि आपके कलाई में दर्द रहता है तो रोजाना आप हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं। वहीं इसको आप दूध के साथ सेवन कर सकते हैं, ज्यादा फायदा चाहते हैं तो गर्म पानी का साथ भी सेवन कर सकते हैं।
लहसुन का करें इस्तेमाल
लहसुन के इस्तेमाल से कलाई में दर्द की समस्या धीरे-धीरे दूर हो जाती है, यदि काली में ज्यादा दर्द की समस्या बनी रहती है तो आप आप लहसुन में तेल को गर्म करके इसका रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें: एक्सरसाइज के बाद सिर्फ इतना पानी पीना ही होता है सही, जानें
सेब का सिरका
सेब का सिरका दर्द को दूर करने में बहुत ही ज्यादा मदद कर सकता है, वहीं इसके रोजाना इस्तेमाल से दर्द की समस्या दूर होती जाती है। नसों में हो रहे दर्द को दूर करने के लिए आप रोजाना सेब के सिरके को गर्म पानी के साथ सेवन कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें: जानिए किशोरों में हाइपरटेंशन के कौन-कौन से कारण हो सकते हैं और आयुर्वेद के अनुसार क्या है इससे बचाव के उपाय
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
Source: Health
