त्वचा को धूप से बचाने के लिए करें सही सनस्क्रीन का चुनाव, समय से पहले बढ़ती उम्र को रोकें
Organic Sunscreen: मौसम कोई भी हो, त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए SPF लगाना चाहिए । खासकर इस बदलते मौसम में हमारी स्किन की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन सबसे ज्यादा जरूरी होता है। सूरज की UVA और UVB किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं वहीं तेज धूप में एक्सपोजर स्किन कैंसर का कारण बन सकता है। हमें सनस्क्रीन की मदद से इन किरणों से हमारे स्किन की रक्षा करनी चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट नमिता पंढरीपांडे, आर एंड डी- पर्सनल केयर नेटसर्फ कम्युनिकेशंस प्राइवेट लिमिटेड (Namita Pandharipande, R & D- Personal Care, Netsurf Communications Pvt. Ltd.) सनस्क्रीन से जुड़ी कुछ जरूरी बातें यहां हमारे साथ शेयर करेंगी। नमिता कहती है सनस्क्रीन खरीदते समय कम से कम 30 SPF रेटिंग वाला सनस्क्रीन चुनना आवश्यक है। उन्होंने कहा, ‘ हमेशा एक नेचुरल एक्सट्रैक्ट वाले सनस्क्रीन का चुनाव करें क्योंकि इसके कई कम्पाउंड में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग प्रोपर्टी होती हैं।’ साथ ही उन्होंने SPF 30 यूज करने के कुछ खास कारण यहां शेयर किये हैं।
त्वचा की सुरक्षा के साथ उसे स्वस्थ बनाए रखने के लिए सनस्क्रीन क्यों जरूरी है:
1. धूप में ज़्यादा एक्सपोज़र चेहरे पर लाइन्स, झुर्रियों और एपिडर्मिस पैदा कर सकता है। इसकी वजह से समय से पहले बढ़ती उम्र का एहसास हो सकता है। सनस्क्रीन लगाकर धूप से अपनी सुरक्षा करने से स्किन पर दिखने वाली बढ़ती उम्र को शुरुआत में ही रोका जा सकता है।
2. अक्सर धूप में रहने से सनबर्न हो सकता है। इससे स्किन में रेडनेस, रैश, स्किन सेंसिटिविटी, एडिमा (स्किन का फूलना)) और अन्य लक्षणों दिखने लगते हैं। ऐसे में सनबर्न और घमौरियों से बचाव और स्किन केयर के लिए हाइजीन फॉलो करें साथ ही इसमें सनस्क्रीन शामिल करें।
3. धूप में एक्सपोज़र से सनस्पॉट्स या पिगमेंटेशन होना काफी आम बात है। साथ ही लम्बे समय तक धूप में रहने से त्वचा बेरंग और ड्राई हो सकती है। ऐसे में स्किन का ओरिजिनल कलर बनाये रखना और हाइपरपिगमेंटेशन को हटाना मुश्किल हो जाता है। इसलिए सनस्क्रीन हमारी स्किन की सेफ्टी के लिए फ़ायदेमंद होता है।
4. हर महीने, हर दिन, सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से स्किन को धूप से होने वाली अलग-अलग बीमारियों से बचाया जा सकता है ।सनस्क्रीन हमारी स्किन को हानिकारक UV रेज से बचाता है। इसलिए स्किन केयर में रोजाना सनस्क्रीन लगाना शामिल करें। सनस्क्रीन के लाभ तुरंत नजर नहीं आते हैं, लेकिन भविष्य में दिखाई देते हैं।
नमिता पंढरीपांडे ने हर्बल सनस्क्रीन रेकमेंड करते हुए कहा, ‘आर्गेनिक और हर्बल प्रोडक्ट्स स्किन फ्रेंडली होते हैं। इसलिए जहां तक हो सके हर्बल सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। ऐसा प्रोडक्ट चुनें जिसमें नेचुरल एक्सट्रेक्ट जैसे पपीता, जोजोबा लीफ़, चन्दन व विटामिन -E जैसे गुण शामिल हों। मैं हर्ब्स एंड मोर विटामिन थेरेपी सनस्क्रीन विथ SPF-30 रेकमेंड करती हूं। एक तरफ जहां फ्रूट एक्सट्रेक्ट स्किन को सूरज की हानिकारक UVA/UVB किरणों से रक्षा करता है, जोजोबा लीफ़ एक्सट्रैक्ट त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, चंदन का तेल त्वचा को आराम देता है और इसे हाइड्रेटेड रखता है; साथ ही विटामिन-E त्वचा पर हुए छोटे सनबर्न को ठीक करके स्किन को मॉइस्चराइज करता है।’
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Source: Health
