Skin Care Tips: बारिश में खिली-खिली रहेगी स्किन, करें ये उपाय, ना करें ये 5 बड़ी गलतियां
Skin Care Tips for Rainy season: बारिश के मौसम में उमस, गर्मी और बारिश की वजह से हमारी स्किन को नुकासान होता है। इस मौसम में लोगों चेहरे या शरीर के अन्य हिस्सों में फोड़ा या फुंसी बहुत से लोगों को परेशान करते हैं। अगर चेहरे पर दाने और मुंहासे लगातार हो रहे हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है। आपकी ये गलतियां आपकी त्वचा को इस मौसम में बेरंग और बेजान कर सकती है। Skin Care Tips चलिए जानते हैं कि कौन सी पांच बड़ी गलतियां हैं जिन्हें आपको बारिश के मौसम में नहीं करनी चाहिए।
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Skin Care Tips नेचुरोपैथी एवं आयुर्वेद विशेषज्ञ, डॉ. रमाकांत शर्मा के अनुसार, ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। ताकि रक्त का अच्छी तरह से शोधन होता रहे। इससे साथ ही नहाने वक्त अपने शरीर को पहले अच्छी तरह से रगड़-रगड़ कर साफ कर लें, फिर साबुन लगाकर नहाएं। साथ ही लाल या सफेद चंदन को मुलतानी मिट्टी में मिलाकर उसका लेप बना लें। फिर इससे अपने शरीर पर लगाएं। 15-20 मिनट तक लेप को लगाए रखें। फिर इसे अच्छी तरह से साफ करके धो लें। साथ ही ज्यादा से ज्यादा मात्रा में सलाद के सेवन करें।
बता दें कि इस मौसम में फंगल संक्रमण, फोड़े या फुंसी की समस्या लोगों को ज्यादा होती है। लोग अपनी त्वचा को उमस, गर्मी और बारिश में साफ नहीं रखते हैं। इस वजह से स्किन संबंधी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।
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संक्रमण पर गंदे हाथों को न लगाएं
जिस जगह पर त्वचा में संक्रमण है, उस पर बार-बार गंदे हाथों को लगाने से बचना चाहिए। ऐसा करने से पूरे शरीर पर संक्रमण फैल सकता है. त्वचा संबंधित कोई भी दिक्कत होने पर त्वचा रोग विशेषज्ञ से मिलें।
इन गलतियों को ना करें
चाय कॉफी ज्यादा पीना
पसीने वाले कपड़े पहने रहना
घमौरियों पर हाथ लगाना
दिन में एक बार नहाना
शरीर में चिपके हुए कपड़े पहनना
इंटरनेट से देखकर किसी भी क्रीम या पाउडर का इस्तेमाल करना
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रखें अपनी त्वचा का ध्यान
ढीले कपड़े पहने
ड्राई फ्रूट्स खाएं
मौसमी फल और सब्जियां खाएं
दिन में दो बार नहाएं
चेहरे को दिन में कई बार पानी से धोएं
पसीने को साफ करते रहे
गर्म चीजों को खाने से बचें
सलाद का सेवन करें
Source: disease-and-conditions
