कभी था गरीबों का आहार, वह आज बन गया पोषक तत्वों का बाप, सोच से ज्यादा शक्ति
Ragi Benefits: बेशक यह आज के लोगों को पता नहीं हो लेकिन तीन-चार दशक पहले तक ज्वार-बाजरा, रागी जैसे अन्न गरीबों का भोजन हुआ करता था. लेकिन वैज्ञानिक जागरूकता के बाद अब यह सुपर फूड बन गया. इसमें पोषक तत्वों का बाप छुपा हुआ है. इस मोटे अनाज से कई बीमारियों पर हमला बोला जा सकता है.
Source: Health