गर्मी में हेल्थ का रामबाण हैं ये 5 फल, डॉक्टर बोले- सही वक्त पर खाएं वरना…..
गर्मी के मौसम में कुछ खास फल ऐसे होते हैं जिनका सेवन अगर सही समय पर किया जाए तो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है. डॉक्टर्स की मानें तो मॉर्निंग और इवनिंग टाइम के हिसाब से इन फलों का सेवन शरीर को न सिर्फ ऊर्जा देता है, बल्कि हाइड्रेशन बनाए रखने, पाचन सुधारने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है. ऐसे में गर्मियों में इन फलों को अपनी डाइट में शामिल करना एक हेल्दी चॉइस हो सकती है.
Source: Health