Clove Benefits: छोटी सी लाैंग के हैं बड़े फायदे, जानिए क्या
clove benefits in Hindi: भारतीय मसालों को उनके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, इन्हीं मसालों में एक है लौंग। स्वाद में तीखी लौंग सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। इसका उपयोग मसाले, चाय और काड़े के तौर पर किया जा सकता है। दांत दर्द की तकलीफ में तो इसे सीधा मुंह में रखा जा सकता है। इसका तेल भी दांतों की तकलीफ में बेहद फायदेमंद होता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी डायबिटिक गुण भी पाए जाते हैं। जिससे यह सूजन कम करने और मधुमेह नियंत्रण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आइए जानते हैं लौंग के फायदों के बारे में…
पाेषक तत्वाें से भरपूर ( clove nutrition )
लौंग में मैंगनीज, फाइबर, विटामिन सी और के होते हैं। मैंगनीज ब्रेन फंक्शन काे बूस्ट करने के साथ हड्डियों काे मजबूत बनाता है, विटामिन सी और के इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ ब्लड क्लाेटिंग को रोकथाम करते हैं।
मधुमेह में उपयोगी ( Clove for Diabetes )
लौंग में नाइजेरिसिन नामक एक यौगिक होता है, जो इंसुलिन स्राव और इंसुलिन का उत्पादन करने वाली कोशिकाओं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इसलिए, यदि आप लौंग को अपने दैनिक आहार में शामिल करते हैं, तो यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रख सकता है।
पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है ( Clove for digestive health )
लौंग में कुछ ऐसे यौगिक होते हैं जो पेट के अल्सर को कम करने में मदद करते हैं। लौंग में मौजूद तेल गैस्ट्रिक म्यूकस की मोटाई बढ़ाता है और पेट की परत को बचाता है और पेप्टिक अल्सर को दूर रखता है। फाइबर युक्त लौंग पाचन में सहायता करता है और कब्ज से बचाता है।
सिरदर्द के लिए अच्छा ( Clove for headache )
लौंग में दर्द से राहत देने वाले गुण होते हैं जो सिर दर्द दूर करने में फायदा पहुंचाते हैं। सिरदर्द होने पर लौंग सूंघने से आराम मिलता है। लौंग या लौंग का तेल दांत दर्द में राहत पहुंचाने के लिए मशहूर है। यह अपने एंटी बैक्टीरियल गुण के कारण दर्द में जल्द राहत पहुंचाती है।
मुँहासे का इलाज करता है ( Clove For Acne )
लौंग का तेल त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का काम करता है और मुंहासों का इलाज भी करता है। इसमें जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं जो संक्रमण को मार सकते हैं और सूजन से लड़ सकते हैं, जिससे प्रभावी रूप से मुँहासे का इलाज होता है।
Source: Health
