HEALTH TIPS : कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद करती कसूरी मेथी
कसूरी मेथी में कैल्शियम, आयरन, विटामिन-सी होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को बैक्टीरिया और फंगस से लडऩे में मदद करते हैं, जिससे संक्रमण की चपेट में आने से बचते हैं। यह सूजन और दर्द से राहत दिलाता है। यह गैस, डायरिया, बदहजमी में भी कारगर है।
ब्लड प्रेशर : कसूरी मेथी का ब्लड शुगर के स्तर को संतुलित बनाए रखने में मददगार होता है। यह डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है। ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रखने के लिए कसूरी मेथी की पत्तियों को रातभर पानी में भिगोएं। सुबह पत्तियां निकालकर पानी खाली पेट पी लें।
हार्मोनल बदलाव : ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं के लिए भी कसूरी मेथी काफी फायदेमंद है। कसूरी मेथी में ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मदद करता है। महिलाओं में हार्मोनल बदलाव में भी कसूरी मेथी कारगर है।
बाल व त्वचा : एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण भी होता है जो त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याओं के लिए एक बेहतर विकल्प है।
Source: Health
