मूली खाने से दूर होंगे तमाम रोग, जानें इसके चमत्कारी फायदे
मूली भले ही आपको मामूली सब्जी लगे लेकिन यह औषधिय गुणों से भरपूर है। अगर आप रोजाना इसे अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो कैंसर, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर समेत कई बीमारियों से बचे रहेंगे। मूली में प्रोटीन, कैल्शियम, आयोडीन और आयरन भरपूर मात्रा में होता है। इसके अलावा मूली में क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम और मैग्नीशियम भी पाया जाता है। मूली में विटामिन ए, बी और सी भी होता है। जानते हैं मूली के गुणों के बारे में-
जानिए इसके फायदे –
मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं। ये तत्व शरीर को कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं। मुंह, पेट, आंत और किडनी के कैंसर से लड़ने में यह बहुत सहायक होती है।
पेट में भारीपन महसूस होने पर मूली के रस में नमक मिलाकर पीएं, आराम होगा।
मूली के रस में थोड़ा नमक और नींबू का रस मिलाकर नियमित रूप से पीने से मोटापा कम होता है और शरीर एक्टिव बनता है।
थकान मिटाने और नींद लाने में मूली बेहद फायदेमंद है। वहीं, अगर आपको मोटापे से छुटकारा पाना है तो मूली के रस में नींबू और नमक मिलाकर खाने से बहुत लाभ मिलता है। दरअसल, मूली खाने से आपकी भूख शांत होती है।
पेशाब की समस्या होने पर मूली का रस फायदेमंद होता है। अगर पेशाब आना बंद हो जाए या पेशाब में जलन हो, तो मूली का रस पीएं।
मूली को हल्दी के साथ खाने से बवासीर में फायदा होता है। बवासीर के मरीजों को रोजाना मूली खानी चाहिए।
मूली के रस को अनार के रस में मिलाकर पीने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है।
गले की सूजन के लिए मूली के रस में सेंधा नमक मिलाकर गरम कर लें और गरारे करें।
मूली दांतों के लिए भी फायदेमंद होती है। मूली खाने से दांत मजबूत होते हैं। कैल्शियम की उपलब्धता से हड्डियों को भी मजबूती मिलती है।
सुबह-सुबह मूली के पत्तों पर सेंधा नमक लगाकर खाने से मुंह की बदबू दूर होती है।
Source: Health
