Fartlek Running Benefits: सेहतमंद रखता है वॉर्मअप के साथ जॉगिंग व रनिंग का कॉम्बिनेशन
Fartlek Running Benefits: फार्टलेक एक स्वीडिश शब्द है जिसका अर्थ ‘स्पीड प्ले’ (गति से खेलना)…
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Massage Health Benefits: तेल मालिश से तेज हाेती है आंखाें की राेशनी
Massage Health Benefits: आयुर्वेद में शरीर की मालिश का महत्त्व है। खासकर जब यह मालिश…
Dancing Benefits For Health: शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है डांस
Dancing Benefits For Health: यदि आपको डांस करना अच्छा लगता है तो आप किसी अन्य…
Retro Running Benefits: वजन कम करने के साथ दिल मजबूती करती है रेट्रो रनिंग
Retro Running Benefits: वजन घटाने के लिए कोई दिलचस्प एक्सरसाइज करना चाहते हैं तो रेट्रो…
Yoga Benefits For Health: 72 हजार नाड़ियों को शुद्ध करता है नाड़ी शोधन प्राणायाम
आयुर्वेद के कई योग संबंधी ग्रंथों में 72 हजार नाड़ियों को शुद्ध करने के लिए…
Flax Seeds Health Benefits: एक चम्मच अलसी रोज खाएं, डायबिटीज से छुटकारा पाएं
Flax seed Health Benefits: सदियों से ही अलसी के बीज, उनमें मिलने वाले पाेषक तत्वाें…
Acupressure Health Benefits: शरीर के खास हिस्साें पर दबाव देकर हाेता है इलाज
Acupressure Health Benefits: आज के समय राेगाें के इलाज के लिए एलोपैथी, होम्योपैथी, आयुर्वेद, प्राकृतिक…
Dry Fruits Benefits: सूखे मेवों का एेसे करें इस्तेमाल, त्वचा में आएगे निखार, चेहरा बनेगा खूबसूरत
सूखे मेवे (Dry Fruits) खाना शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। अच्छी…
Pranayama Benefits – प्राणायाम से बढ़ती है सुनने की क्षमता
बात बच्चों की हो या बड़ों की हर किसी को कभी न कभी कान में…