CORONA ALERT : घर से बाहर कोरोना से बचने के लिए ये छह सावधानियां जरूरी
ऐसे करें हैंडवाश
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अलावा दुनिया में हुए कई शोधों में साबित हो चुका है कि सही तरीके से हैंडवॉश से कोरोना की चेन को बे्रक किया जा सकता है। दिनभर में जितनी बार हो सके हाथों को साबुन-पानी से अच्छी तरह से धोएं। 70 प्रतिशत अल्कोहल वाला सैनिटाइजर का प्रयोग करें।
आंख, नाक व मुंह में हाथ लगाने से बचें
नाक, आंख व मुंह में हाथ लगाने से बचें। किसी संक्रमित जगह को छू लिया हो तो और उसके बाद आप अपने चेहरे को हाथ लगाएंगे तो वायरस को शरीर में प्रवेश करा सकते हैं। इसलिए अपने चेहरे को सबसे ज्यादा सुरक्षित रखें। किसी भी चीज को छूने के बाद हैंडवाश अच्छे से करें।
दरवाजों का हैंडल, एटीएम व लिफ्ट में रखें ये ध्यान
जब भी आप पब्लिक प्लेस पर जाते हैं तो सार्वजनिक चीजों को छूने से बचें। यदि ज्यादा जरूरी है तो सैनिटाइज का टच करें। लिफ्ट के बटन, पब्लिक प्लेस पर लगे दरवाजे और टॉयलेट के दरवाजों के नॉब और हैंडल पर संक्रमण की आशंका सबसे ज्यादा होती है। क्योंकि यह किसी भी स्टील के हैंडल या लिफ्ट के बटन में सबसे ज्यादा दिन जिंदा रहता है? इसलिए कोशिश करें लिफ्ट के बटन को कोहनी से प्रेस करें। यदि इन्हें छू लिया तो जल्द से जल्द हाथ को साबुन पानी से धो लें या हैंड सैनिटाइजर से हाथों को साफ कर लें।
सार्वजनिक वाहन प्रयोग करते हैं तो जान लें ये बातें
पब्लिक ट्रांसपोर्ट ऑटो, बस, मेट्रो में सफर कर रहे हैं तो चेहरे को मास्क से ढंक कर रखें। सर्जिकल मास्क भी वायरस से नहीं बचा सकता है। इसलिए सामान्य मास्क का प्रयोग करें। सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें। किसी परिचित से मिलने पर दूर से ही नमस्ते करें। हाथ न मिलाएं। मॉल और सिनेमा हॉल में जाने से बचें। यदि बहुत जरूरी है तभी आप जाएं।
एयरपोर्ट और रेलवे स्टेशन जाने से बचें
कई शोधों में सामने आने के बाद डॉक्टरों की सलाह है कि एयरपोर्ट और रेलवे स्टेशन पर देश के कोने-कोने से लोगों की आवाजाही होती है। ऐसे में बेहद आवश्यक होने के बाद ही यात्रा करें। यदि यात्रा कर रहे हैं तो यात्रा के दौरान बचाव संबंधी सभी चेतावनी का पूरी तरह से पालन करें। कोई भी चीज शेयर न करें। और न ही बाहर से खरीदकर न खाएं। ऐसे स्थानों पर फेस मास्क, शील्ड और हैंड सैनिटाइजर का प्रयोग करें।
शादी-पार्टी में जाने से बचें
शादी-पाटी और गेट टु गेदर से बचें ताकि वायरस के फैलने के खतरे से बचा जा सके। क्योंकि इस समय सबसे ज्यादा लोग इसी तरह की गलतियां कर रहे हैं।
Source: Health
