Diet Tips To Fight Tuberculosis: टीबी के मरीज अपनी डाइट में करें इन चीजों को शामिल
नई दिल्ली। Diet Tips To Fight Tuberculosis: टीबी के मरीजों को सही इलाज और देखभाल की बहुत जरूरत होती है। नहीं तो यह एक गंभीर समस्या बन सकती है। चिकित्सक के इलाज, दवाइयों के साथ-साथ सही और संतुलित आहार इसमें एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्योंकि खान-पान पर ध्यान ना देने के कारण टीबी के मरीजों की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ सकती है, जिससे बीमारी का जोखिम और बढ़ जाता है। तो आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो टीबी के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं और जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके वे इस रोग से बेहतर ढंग से लड़ सकते हैं…
- दूध
टीबी रोगियों के लिए कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर दूध काफी फायदेमंद माना जाता है। टीबी के रोगी को अपनी प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोतरी करने के लिए प्रतिदिन दूध का सेवन अवश्य करना चाहिए। साथ ही दूध के सेवन से रोगी के शरीर को रोग से लड़ने की ताकत भी मिलती है। टीबी के रोग से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आप बादाम के दूध का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि यह हल्का तथा विटामिन से युक्त होता है, और साथ ही आसानी से पच भी जाता है।
- खट्टे फल
विटामिन-सी, विटामिन-ए तथा विटामिन-ई युक्त फलों का सेवन टीबी के मरीज़ों के लिए बेहद सेहतमंद होता है। इसलिए उन्हें ऐसे फलों का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए। टीबी के मरीज कई विटामिनों तथा पोषक तत्वों से भरपूर नींबू, संतरा, आंवला, अमरूद एवं आम जैसे फलों का सेवन करके प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं।
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- हरी सब्जियां एवं अनाज
टीबी से ग्रसित व्यक्ति के लिए कुछ सब्जियां और साबुत अनाज अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। टीबी के रोगी ब्रोकली, टमाटर, शकरकंद तथा गाजर जैसी सब्जियां जिनमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है, और साबुत अनाज जैसे ब्रेड आदि को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। जो उनकी सेहत को सही रखने के साथ ही भूख को भी शांत करने में सहायक हैं। इस प्रकार पोषक तत्वों से युक्त यह आहार टीबी की बीमारी को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकता है।
- लहसुन
यह कहना गलत नहीं होगा कि टीबी के मरीजों के लिए लहसुन एक चमत्कारी दवा का काम करता है। यही नहीं अगर आपको टीबी रोग नहीं भी है, तो भी हर व्यक्ति को रोज सुबह दो-तीन कलियां लहसुन की चबानी ही चाहिए। लहसुन कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त यह टीबी के इलाज में भी काफी असरकारक है, क्योंकि इसमें एलिसिन मौजूद होता है, जो टीबी के बैक्टेरिया पर सीधा असर डालता है। इसलिए टीवी पर काबू पाने के लिए लहसुन को दो-तीन मिनट तक चबाना सही रहता है।
Source: Health
