Mulethi Health Benefits: जानिए मुलेठी खाने के अद्भुत फायदे, खांसी से मुंह के छाले और कोरोना संक्रमण तक से लड़ने में है कारगर
मुलेठी एक पौधा है और इसमें कई रोगों से लड़ने का गुण छुपा है। आम बीमारियों से लेकर कोरोना संक्रमण तक में इसका सेवन बहुत फायदा देता है। आम संक्रमण से लेकर गंभीर खांसी और अल्सर तक में ये फायदेमंद है। तो चलिए आज आपको इसके कुछ फायदों के बारे में बताएं।
मुलेठी से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ-health benefits of liquorice
पुरानी से पुरानी खांसी होगी ठीक
पुरानी से पुरानी खांसी में मुलेठी बहुत काम आती है। मुलेठी की सूखी टहनियों को कूंच कर इसे नरम बना लें और इसे मुंह में दबा लें। धीरे-धीरे इसका रस चूसते रहें और खांसी सही होती जाएगी। खास बात ये है कि ये स्वाद में भी मीठी होती है।
मुंह के छालों में फायदेमंद
मुंह में छाले बहुत ही आम बात हैं। ऐसे में इन छालों से मुक्ति के लिए मुलेठी ही काम आती है। मुलेठी की टहनियों को पीसकर पाउडर बना लें और इस पाउडर में मुलेठी शहद लगाकर छालों पर लगाएं और इसे मुंह में रखे रहें। इसके रस और शहद छालों को सूखा देंगे।
हिचकियां होंगी बंद
हिचकीयां कई बार आनी शुरू होती तो रुकती नहीं हैं। ऐसे में मुलेठी के टुकड़े को मुंह में रख सकते हैं या आप इसे शहद के साथ मुंह में रख चूस सकते हैं। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हिचकीयों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
कब्ज-एसिडीटी में राहत मिलेगी
कब्ज या एसिडिटी जैसी पेट की बीमारियों में भी मुलेठी काम आती है। मुलेठी की चाय बना कर इसे दिन में कई बार पीएं। एसिडिटी में इसे ठंडा कर पीएं और कब्ज में गर्म चाय पीएं।
बालों की समस्या में
मुलेठी को बालों के लिए भी काफी गुणकारी माना जाता है। रूखे और बेजान बालों की समस्या से परेशान हैं, तो आप मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं। मुलेठी और आंवले के पाउडर को बराबर मात्रा में पानी में मिलाकर पीने से बाल और स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है।
कोरोना संक्रमण से बचाव
संक्रमण से लड़ने में मुलेठी बहुत कारगार है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट बहुत होता हैं। ये इम्युनिटी को बढ़ता है और आम संक्रमण से गंभीर संक्रमण तक से लड़ने के लिए शरीर को मजबूती देता है।
मुलेठी का सेवन आप चाय, काढ़ा या चबाने में कर सकते हैं। हर तरह से ये सेहत के लिए लाभप्रद है।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
Source: Health
