Swelling In Lungs : फेफड़ों में सूजन होने पर नजर आते हैं ये लक्षण, ऐसे बढ़ाएं लंग्स की स्टेमिना, निकल जाएगा बलगम
फेफड़ों में होने वाली सूजन के पीछे एक नहीं कई बीमारियां जिम्मेदार होती हैं। कोरोना संक्रमण के बाद से ये समस्या बहुत ही आम हो चुकी है। वहीं अस्थमा और ब्रोंकाइटिस या निमोनिया जैसी बीमारियों में भी फेफड़ों में सूजन आ जाती है। हालांकि, कई बार बीमारी कंट्रोल रहने के बाद भी लंग्स में स्वेलिंग बनी रहती है और इसका पता कुछ लक्षणों से चलत सकता है। लंग्स की स्वेलिंग यानि सूजन को कम करना बेहद जरूरी है, अन्यथा ये अन्य बीमारियों का कारण बन सकती है।
कई बार फेफड़ों की सूजन जानलेवा तक साबित होती है, क्योंकि इसके लक्षणों को नजरअंदाज किया जाता है। फेफड़े के वायुमार्ग में जब सूजन आने लगती है तो ब्रोन्कियल अस्थमा का खतरा बढ़ता है। इससे वायुमार्ग पतला होता जाता है और लंग्स में बलगम ज्यादा बनने लगता है। फ्रेंच इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड मेडिकल रिसर्च की रिपोर्ट बताती है कि लंग्स में सूजन रिस्की होता है।
फेफड़ों में सूजन के लक्षण
पल्मोनरी एडिमा यानि लंग्स में सूजन कई बार अचानक ही नजर आता है और इसके लक्षण को सामान्य कफ या दिक्कत समझ कर नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।
1. लंबी-लंबी सांस लेना यानि मुंह खोलकर सांस लेना
2. सांस लेते समय ऐसा महसूस होना जैसे दम घुट रहा हो
3. थूक वाली खांसी आना
4. खांसी में खून का आना
5. सांस लेते समय गले और छाती के बीच घरघराहट महसूस होना
6. बिना काम किए थकान या हांफना, बात करते हुए भी सांस फूलना
7. स्किन का रुखा होना
8. बेचैनी और घबराहट महसूस होना
9. बार-बार गले में कफ का आना
10. गले या छाती में कुछ फंसा महसूस होना या भारीपन
11. कफ या बलगम का रंग बदलना। जैसे काला, हरा, भूरा, मटमैला आदि होना
ये घरेलू नुस्खे दूर करेंगे लंग्स की सूजन
1-खूब पानी पिएं। गुनगुना तरल पदार्थ लेने से आपके गले हाइड्रेट रहेंगे और कफ बाहर निकलने में आसानी होगी। फेफड़ों में जमा गंदगी और बलगम ढीले होकर बाहर निकलेंगे।
2-लहसुन-प्याज अधिक से अधिक खाएं, क्योंकि इनकी तासीर गर्म होती है और इनमें पाया जाने वाला एलिसिन नामक तत्व सूजन व
3-जलन कम करता है। साथ ही ये लंग्स के इंफेक्शन को दूर कर बलगम को पिघाने का काम करता है।
4-ओमेगा थ्री फैटी एसिड युक्त खाना खाएं क्योंकि फैटी एसिड पूरे शरीर के साथ लंग्स को भी मजबूती देता है और इससे उसकी कैपेसिटी बए़ती है। अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, कोरोना संक्रमण और निमोनिया में अखरोट, बींस, दूध से बनी चीजों और अलसी के बीज का सेवन खूब करना चाहिए।
लंग्स में सूजन हो तो इन चीजों का रखें ध्यान
- स्मोकिंग करना एकदम बंद कर दें। धूल या पॉल्यूशन से बचाव के लिए मास्क पहनें।
- शराब या किसी अन्य ड्रग्स से भी बचें। मारिजुआना, कोकीन, और नायिका न केवल पल्मोनरी एडिमा का कारण बनते हैं।
- भारी एक्सरसाइज भी न करें। ये लंग्स की सूजन को बढ़ा सकते हैं। टहलना या साइकिलिंग अथवा प्रणायाम करने की आदत डालें।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
Source: disease-and-conditions
