Health Tips : जवानी में अपनाया गया ये आसान देसी नुस्खा बुढ़ापे में हड्डियों को फौलाद जैसा मजबूत बना देगा और दिल को भी तंदुरुस्त रखेगा. डॉक्टरों के अनुसार, सुबह की धूप और मखाना, अखरोट, दूध-पनीर जैसे खाद्य पदार्थ अपनाकर इनकी कमी को प्राकृतिक रूप से दूर किया जा सकता है.