DIETING से WEIGHT LOSS से भी झड़ते हैं बाल
बालों के झड़ने या टूटने के कई कारण होते हैं। पोषक तत्वों की कमी के साथ व्यक्ति ने weight loss के लिए अचानक से क्रैश DIETING पर चला गया। ऐसा करने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी तेजी से होती है जिसका सीधा असर बालों पर पड़ता है।
पहला कारण : डाइटिंग (DIETING) से शरीर में पोषक तत्वों की कमी जिसकी वजह से बाल कमजोर होकर टूटते हैं। इसमें समय से नाश्ता न करना प्रमुख कारण है। जो लोग जंकफूड आदि ज्यादा खाते हैं उन्हें भी यह समस्या समय से पहले होती है।
दूसरा कारण : बालों के साथ तेजी से हो रहा एक्सपेरिमेंट जिसमें कलरिंग के साथ उनको अच्छा लुक देने के लिए मशीनों का इस्तेमाल। मशीनों के प्रयोग से बाल कुछ समय के लिए अच्छे तो लगते हैं लेकिन इससे वे तेजी से कमजोर होते हैं जो उसके टूटने या सफेद होने का बड़ा कारण है। इसके अलावा भागदौड़ भरी जिंदगी और तनाव से भी बालों पर बुरा असर पड़ता है। इससे शरीर के तापमान में असंतुलन होता है और बाल सफेद होने लगते हैं।
तीसरा कारण : लोग सुबह सोकर उठते हैं तो बालों को तेजी से रगड़ते हैं ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से बड़ी संख्या में बाल टूटकर गिर जाते हैं।
तो यह बीमारी है…हो जाएं सावधान
यदि आपका खानपान अच्छा है और आप किसी बीमारी से ग्रस्त नहीं हैं तो बाल झड़ने को लेकर चिकित्सक से मिलना चाहिए। इसके अलावा यदि 25 साल की उम्र से पहले बाल सफेद होने लगे हैं तो सावधान हो जाएं। यह बालों से जुड़ी कोई बीमारी हो सकती है जिसका समय पर इलाज जरूरी है।
कितना झड़ रहे हैं बाल तो चिंता की बात नहीं
आयुर्वेद के अनुसार यदि एक दिन में सौ बाल गिर रहे हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है। क्योंकि ये वे बाल होते हैं जिनकी उम्र पूरी हो चुकी होती है। इनके गिरने के बाद कुछ समय में नए बाल आ जाते हैं। लेकिन विशेषज्ञ कहते हैं कि यदि 10-20 बाल रोज गिर रहे हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है। इससे अधिक गिरे तो तुरंत डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए।
एक्सपर्ट : डॉ. अमित तिवारी, हेयर एंड स्किन एक्सपर्ट, सवाई मानसिंह मेडिकल कॉलेज जयपुर
Source: Health
