इस साल को शानदार बनाएंगी ये टेक्नीक्स
लक्ष्य हों बढ़े
छोटा सोचना बंद कर दें। एक लीडर या फिर एंटरप्रेन्योर के रूप में आपको अपनी सोच को बढ़ाना होगा, तभी आप आने वाले समय के साथ तालमेल बैठा सकते हैं नहीं तो आप कॅरियर, जीवन सभी क्षेत्रों में पिछडऩे लगेंगे। इसलिए आपके पास लॉन्ग-टर्म कॅरियर गोल्स होने चाहिए, जैसे आने वाले समय में आप कंपनी में वाइस प्रेसिडेंट या फिर सीईओ पद पर पहुंचने का लक्ष्य रखें। इसके बाद आपके प्रयास उसी दिशा में होने चाहिए। इसके अलावा अपनी सोच को बढ़ाने के लिए अपने संवाद कौशल को भी बढ़ाने पर ध्यान दें। बड़ा सोचने से डरे नहीं।
लक्ष्य लिखे हुए होने चाहिए
बहुत ही कम लोग ऐसे होते हैं, जो अपने लक्ष्यों के प्रति गंभीर होते हैं। इसी तरह लक्ष्यों को लिखने वाले लोग भी कम होते हैं। इसलिए अपने जीवन के हर क्षेत्र के लिए गोल्स क्रिएट करें। इस नए साल आप यह संकल्प अवश्य लें कि अपने गोल्स को कागज पर जरूर नोट करेंगे। बड़े लक्ष्यों को नोट करने के साथ ही हर दिन के छोटे-छोटे लक्ष्यों को ही रोजाना किसी कागज पर नोट करें। इस संबंध में कुछ प्रयोगों से भी सामने आया कि गोल्स को किसी कागज पर लिखना उन्हें अधिक प्रभावी बनाता है।
हमेशा कुछ न कुछ नया सीखते रहें
इस नए साल में आप यह संकल्प लें कि आने वाले साल में आप किन-किन चीजों को सीखना चाहते हैं। पर्सनली और प्रोफेशनली, दोनों ही क्षेत्रों में अलग-अलग कुछ सीखने संबंधी लक्ष्य तय करें। आप चाहे तो कोई कोच हायर कर सकते हैं या फिर कोई ऑनलाइन कोर्स भी जॉइन कर सकते हैं। इसके अलावा आप कुछ बुक्स भी पढ़ सकते हैं। दरअसल, जब आप लगातार कुछ न कुछ सीखते रहते हैं तो इससे न केवल आपके कौशल में निखार होगा, बल्कि आपके व्यक्तित्व पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसलिए लर्निंग स्किल को विकसित करें।
तनाव न लें
जब आप स्ट्रेस मैनेजमेंट के बारे में सोचते हैं तो आप तनाव दूर करना भी सीख जाते हैं। इसलिए नए साल में अपने अंदर सकारात्मक बदलाव लाने के लिए आपको उन एक्टिविटीज पर ध्यान देना होगा, जो आपके तनाव को कम करती हों। हो सकता है इसमें मेडिटेशन, गार्डनिंग या कहीं बाहर काम करना शामिल हो सकता है।
निगेटिव न सोचें
सही माइंडसेट के साथ ही आगे बढ़ा जा सकता है। इसलिए यह बहुत जरूरी है कि आप नकारात्मक विचारों को अपने ऊपर हावी न होने दें। नकारात्मक खबरों को भी नजरअंदाज करना शुरू कर दें। नए साल में आप यह संकल्प करें कि निगेटिव फ्रैंड्स से दूरी बना लेंगे। नहीं तो हर साल की तरह यह साल भी बिना किसी उपलब्धि के ही निकल जाएगा।
नई हॉबी तलाशें
काम संबंधी तनाव को दूर करने के लिए हॉबी सबसे अच्छा विकल्प हो सकती हैं। इसलिए इस बार आप किसी नई हॉबी को समय दें। इससे एक फायदा तो यह होगा कि आप तनावमुक्त रहेंगे, वहीं दूसरी तरफ आप किसी नए हुनर को भी विकसित कर सकते हैं। अपने दोस्तों के साथ कोई खेल खेल सकते हैं या फिर पेंटिंग, प्लांटिंग का काम कर सकते हैं।
Source: Education
