Mulethi Benefits: आप नहीं जानते हाेगें, सर्दियाें में मुलेठी खाने के ये फायदे
Mulethi Benefits In Hindi: मुलेठी अपने औषधीय गुणों के कारण कई तरह के रोगों को दूर करने में काम आती है। आयुर्वेद के अनुसार इसका सेवन दिल,त्वचा और बालों की सेहत बनाए रखने के साथ सर्दी, खांसी, कफ जैसी समस्याओं को दूर रखता है। यह वात और पित्त दोष को कम करती है। मुलेठी के प्रयोग से खून साफ होता है और बुद्धि तेज होती है। मुलेठी को यष्टीमधु और मुलहठी भी कहा जाता है। आइए जानते हैं मुलेठी खाने के फायदों के बारे में :-
त्वचा व बालों के लिए
मुलेठी के सेवन से बालों को असमय सफेद होने और झड़ने से रोका जा सकता है। साथ ही यह आपकी त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है। मुलेठी और आंवला के पाउडर को पानी के साथ मिलाकर पीने से आपकी त्वचा स्वस्थ व चमकदार रहेगी। और असमय बाल सफेद होना और झड़ना रूक जाएगा।
कमजोरी को दूर करे
अगर आप हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं, तो आप 2 ग्राम मुलेठी चूर्ण के साथ 1 चम्मच घी और 1 चम्मच शहद को गर्म दूध के साथ मिलाकर पिएं। इससे आपकी थकान व कमजोरी दूर होगी। इसके अलावा पेट के अल्सर की समस्या होने पर आप 1 गिलास दूध के साथ 1 चम्मच मुलेठी चूर्ण मिलाकर दिन में 2 या 3 बार मिलाकर पी सकते हैं।
पीरियड्स के दौरान
अनियमित पीरियड्स की समस्या या पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए आप मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं। मासिक धर्म के दौरान होने वाले अधिक रक्तस्त्राव में आप 2 चम्मच मुलेठी का चूर्ण, 4 ग्राम मिश्री पानी में मिला लें। इसका सेवन करने से आपके पीरियड्स में होने वाले दर्द और अधिक रक्तत्राव से राहत मिलेगी।
दिल संबंधी बीमारियों में
मुलेठी के नियमित सेवन से दिल संबंधी बीमरियों को दूर रखा जा सकता है। इसके लिए आप 2 ग्राम मुलेठी और 2 ग्राम कुटकी का चूर्ण, 4 ग्राम मिश्री लें और इसे एक गिलास पानी में घोल लें। इसे आप प्रतिदिन दो बार से अधिक न पिएं। अगर आपको दिल की बीमारियों के अलावा भी कोई रोग या समस्या है, तो उसमें भी आपको इससे फायदा मिलेगा।
Source: Health
