इन योगासनों से कीजिए जीवन भर स्वस्थ रहने की शुरुआत
Yoga Pranayam: स्वस्थ रहने के लिए पुराने समय से ही हमारे ऋषि मुनियों द्वारा याेग काे श्रेष्ठ बताया गया है।...
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फिट रहना है ताे आठ घंटे खाएं, 16 घंटे करें उपवास
Intermittent Fasting: इटिंग को लेकर अभी तक लोग 5:2 डाइट प्लान फॉलो करते थे जिसमें पांच दिन सामान्य डाइट लेनी...
वायु प्रदूषण से चिड़चिड़ापन, आंखों में जलन व बार-बार आती हैं छींके
Pollution Hazards: हवा में मुख्य रूप से ऑक्सीजन व नाइट्रोजन होती है लेकिन बढ़ते औद्योगिकीकरण, वाहनों के प्रदूषण से जहरीली...
100 फीसदी एचएलए मिलान के बिना भी संभव है बोन मेरो ट्रांसप्लांट
Bone Marrow Transplant: हड्डियों के अंदर अस्थिमज्जा एक ऐसा अंग है जिसमें स्टेम कोशिकाएं होती हैं। जिसे देख नहीं सकते...
फेफड़ों से जुड़ी बीमारी में डेयरी प्रोडक्ट्स से होगा फायदा
सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) या क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस फेफड़ों से जुड़ी बीमारी है। इसमें श्वांस नालियों में सूजन आ जाती...
बच्चों को फल खिलाएं, जूस दें तो सीमित मात्रा में ही
टेक्सास यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता स्टीवन अब्राम्स के अनुसार फलों का जूस निकलने के बाद इनमें विटामिन व फाइबर की मात्रा...
माइग्रेन में ले सकते चोकर से बनी चाय
आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. अनुराग विजयवर्गीय के अनुसार तेज रोशनी और आवाज के अलावा ज्यादातर रूखा भोजन करना, पहले खाए हुए...
बॉडी बिल्डिंग में दवा-इंजेक्शन की जगह प्राकृतिक चीजें लेना बेहतर
रायपुर निवासी 23 वर्षीय युवक ने बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर के अलावा दवाएं व इंजेक्शन लेने शुरू किए।...
इन गलतियों की वजह से नहीं बढ़ती हाइट
बच्चों को आउटडोर स्पोट्र्स जैसे फुटबॉल, बास्केटबॉल, क्रिकेट, बैडमिंटन और एरोबिक्स करनी चाहिए। बच्चों को अपनी पसंद की एक्टिविटी जिमनास्टिक,...
सर्दी के मौसम में एेसे करें शिशु की देखभाल, जानें ये खास टिप्स
नवजात शिशुओं में केयर की अधिक जरूरत होती है। इसकी वजह उनकी स्किन सेंसेटिव और इम्युनिटी कमजोर होती है। जानते...