तन ही नहीं, मन को भी निरोग रखता योग
योग के अनुसार, जिसका मन रोगी और कमजोर है तो उसका शरीर भी रोगी और कमजोर होगा। आयुर्वेद में दो...
Year: 2020
YOGA CELEBRITY : बॉलीवुड के ये सबसे फिट सितारे कौन सा योग करते हैं?
अष्टांग योग करती शिल्पाशिल्पा शेट्टी ने योग की शुरुआत कमरदर्द से आराम पाने के लिए की थी। इससे उन्हें इतना...
YOGA DAY : योग करने से पहले जान लें ये नियम, नहीं होगी कोई दिक्कत
भ्रम : योग शरीर को उल्टा-सीधा कर व्यायाम करना है?सच : शरीर की शुद्धि के लिए योगासन, मन की शुद्धि...
ओट्स से शरीर में होती है एंटीऑक्सीडेंट्स की पूर्ति
ओट्स सुपरफूड में गिना जाता है। इस पैनकेक को बनाने के दौरान उपयोग में लिए गए पनीर, शिमला मिर्च और...
नीम के इस्तेमाल से बालों की समस्या होगी दूर, बनेंगे मजबूत और खूबसूरत
नीम एक प्राकृतिक औषधि है। इसकी पत्ती, तना, जड़ और छाल कई रोगों में उपयोगी हैं। एंटीबैक्टीरियल व एंटीफंगल गुणों...
त्वचा और बालों के लिए लाभदायक है विटामिन-ई
त्वचा की रौनक बढ़ानी हो या बालों को घना-चमकदार करना हो तो विटामिन-ई उपयोगी है। मार्केट में विटामिन-ई से युक्त...
चिपचिपे फूड से दांतों की समस्या बढ़ती, फल-सब्जियां अधिक खाएं
सवाल-नियमित ब्रश करता हूं फिर भी दांत पीले रहते हैं। इनको कैसे साफ किया जा सकता है? कई पाठकजवाब- दांतों...
तरबूज के छिलके का हलवा
सामग्रीएक तरबूज का सफेद वाला भाग, चीनी 250 ग्राम, बेसन 2 चम्मच, सूजी 2 चम्मच, खोया एक छोटी कटोरी, 2...
इस तरह बनाएं झटपट पीनट पुलाव
झटपट तैयार होता। इसे नाश्ते, लंच और डिनर में ले सकते हैं। स्वाद जंक फूड से कहीं अच्छा होता है।...
बढ़ती उम्र के प्रभाव को घटाते और सेहतमंद बनाते हैं फल
तरबूजइसमेंं पानी प्रचुर मात्रा में होता है। यह त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखता है। इसलिए उम्र बढऩे के...