Yoga and meditation: फेफड़ों की सूजन कम होती, कोविड-19 से बचाव
कई शोधों के अनुसार योग-ध्यान से न केवल डिप्रेशन घटता, बल्कि फेफड़ों की सूजन भी कम होती है। भारत और...
Month: June 2020
योग के चार प्रकार व आठ अंग होते हैं, हर कोई करता है योग जानें कैसे
योग के मुख्य चार प्रकार होत हैं। राज योग, कर्म योग, भक्ति योग और ज्ञान योग। कर्म योग के अनुसार...
तन ही नहीं, मन को भी निरोग रखता योग
योग के अनुसार, जिसका मन रोगी और कमजोर है तो उसका शरीर भी रोगी और कमजोर होगा। आयुर्वेद में दो...
YOGA CELEBRITY : बॉलीवुड के ये सबसे फिट सितारे कौन सा योग करते हैं?
अष्टांग योग करती शिल्पाशिल्पा शेट्टी ने योग की शुरुआत कमरदर्द से आराम पाने के लिए की थी। इससे उन्हें इतना...
YOGA DAY : योग करने से पहले जान लें ये नियम, नहीं होगी कोई दिक्कत
भ्रम : योग शरीर को उल्टा-सीधा कर व्यायाम करना है?सच : शरीर की शुद्धि के लिए योगासन, मन की शुद्धि...
ओट्स से शरीर में होती है एंटीऑक्सीडेंट्स की पूर्ति
ओट्स सुपरफूड में गिना जाता है। इस पैनकेक को बनाने के दौरान उपयोग में लिए गए पनीर, शिमला मिर्च और...
नीम के इस्तेमाल से बालों की समस्या होगी दूर, बनेंगे मजबूत और खूबसूरत
नीम एक प्राकृतिक औषधि है। इसकी पत्ती, तना, जड़ और छाल कई रोगों में उपयोगी हैं। एंटीबैक्टीरियल व एंटीफंगल गुणों...
त्वचा और बालों के लिए लाभदायक है विटामिन-ई
त्वचा की रौनक बढ़ानी हो या बालों को घना-चमकदार करना हो तो विटामिन-ई उपयोगी है। मार्केट में विटामिन-ई से युक्त...
चिपचिपे फूड से दांतों की समस्या बढ़ती, फल-सब्जियां अधिक खाएं
सवाल-नियमित ब्रश करता हूं फिर भी दांत पीले रहते हैं। इनको कैसे साफ किया जा सकता है? कई पाठकजवाब- दांतों...
तरबूज के छिलके का हलवा
सामग्रीएक तरबूज का सफेद वाला भाग, चीनी 250 ग्राम, बेसन 2 चम्मच, सूजी 2 चम्मच, खोया एक छोटी कटोरी, 2...