Coronavirus : सुरक्षित हॉलिडे और सेफ ट्रैवल के लिए अपनाएं ये टिप्स
Preventing the spread of COVID-19 : कोरोना वायरस ने एक बार फिर लोगों को अपनी जकड़ में लेना शुरू कर लिया है। पिछले दिनों कोरोना के कई केस सामने आये हैं। कोरोना के हमले से बचने के लिए अपने और दूसरों के स्वास्थ्य और सुरक्षा को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। यह और भी जरूरी हो जाता है जब हम ट्रेवल करते हैं। अगर आप भी आने वाले दिनों में एक जगह से दूसरी जगह ट्रैवल करने वाले हैं तो उचित सावधानी और COVID-19 की रोकथाम के नियमों का पालन करें। इस आर्टिकल में हम आपको COVID-19 के रोकथाम के लिए टिप्स दे रहे हैं। इन टिप्स के साथ ही वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन द्वारा बताए गए अन्य टिप्स भी फॉलो करें। ऐसा करने से आप कॉन्फिडेंस और ख़ुशी के साथ अपना हॉलिडे/ वेकेशन मन पाएंगे। यहां हमने हाथ की स्वच्छता से लेकर सोशल डिस्टन्सिंग, फेस मास्क के उपयोग से लेकर ट्रेवल प्लानिंग तक आपको सुरक्षित रहने और दूसरों की सुरक्षा करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण टिप्स शामिल किये हैं।
What to pack : ट्रायल में जाने से पहले अन्य सामान के अलावा एक अलग बैग में डिस्पोजेबल मास्क, सैनिटाइजर, कुछ आवश्यक दवाइयां (खांसी, जुकाम, बुखार के लिए ), विटामिन सी टेबलेट्स, टिश्यू पेपर (वेट और ड्राई दोनों ), नैपकिन, टॉवल और हो सके तो ब्लैंकेट/बेडशीट पैक करें।
Wear a mask : समय आ गया है की हम फिर से अपने मास्क निकाल कर पहन लें। अगर नहीं है तो आज ही खरीदें। भीड़ भाड़ वाली जगह में मास्क पहन कर घूमें। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) की गाइडलाइन के मुताबिक तीन तरह के मास्क पहन सकते हैं जिसमे डिस्पोजेबल मेडिकल मास्क, नॉन-मेडिकल मास्क ( जो पुन: उपयोग से पहले धोए जा सकते हैं ) और अन्य प्रकार के नॉन मेडिकल मास्क जो अच्छी तरह से फिट हों शामिल हैं। जब आप पब्लिक प्लेसेस पर हों या कई भीड़ में हों तो मास्क जरूर पहनें। सुनिश्चित करें कि मास्क आपकी नाक और मुंह को अच्छी तरह से ढक कर रखे।
Hand hygiene : अपने हाथों को साबुन और पानी से बार-बार धोएं, ऐसा कम से कम 20 सेकंड के लिए करें। इसके अलावा अगर साबुन और पानी अवेलेबल नहीं है तो कम से कम 60% अल्कोहल वाले हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करें।
Social distancing : पब्लिक प्लेसेस में, फिर चाहे वो इंडोर हो या आउटडोर और खासकर ऐसा जगह जहां बहुत भीड़ हो, फिजिकल डिस्टेंस बनाये रखें। लोगों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाये रखना आवश्यक है।
Cough and cold : आपको हल्का सा भी जुकाम या खांसी है तो समय पर उसका इलाज करें। खांसने और छींकने के समय याद रख कर अपने मुंह और नाक ढक लें। हमेशा अपने पास टिश्यू पेपर रखें और इस्तेमाल करने के बाद डस्टबिन में फेंकें। अपने चेहरे, आंख, नाक और मुंह को छूने से बचें।
Follow guidelines : सबसे ज़्यादा महत्वपूर्ण बात आप जिस भी नयी जगह जा रहे हैं वहां के लोकल गाइडलाइन्स फॉलो करें। कोरोना वायरस से रिलेटेड न्यूज़ से खुद को अपडेट रखें, भरोसेमंद सोर्सेज फॉलो करें और किसी भी तरह की अफवाह पर भरोसा नहीं करें।
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Source: Lifestyle
