Apple cider vinegar से भी ज्‍यादा पॉवरफुल है इस फल का सिरका, पीरियड क्रैम्‍पस और बढे हुए वजन को कर देता है गायब

Health benefits of jamun vinegar : सेब का सिरका आजकल बहुत ही ज्यादा फेमस ड्रिंक हो गया है। सेब से सिरके का वेट लॉस के लिए बहुत ज्यादा उपयोग हो रहा है। लेक‍िन क्या आपने जामुन के सिरके के बारे में सुना है? आपको बता दें कि जामुन को सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी माना गया है। जामुन में विटामिन्स, आयरन, फाइबर, पोटैशियम और कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत आवश्यक होते हैं।

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जामुन का सिरका (jamun vinegar) पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए बहुत लबगदायक है। इसका उपयोग डायब‍िटीज कंट्रोल करने में भी किया जाता है। जामुन का सिरका सेहत को दुरुस्‍त रखने वाले गुणों से भरपूर होता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो कई तरह के संक्रमण से बचाते हैं। ऐसे ही कई गुणों से जामुन का सिरका भरपूर होता है।

benefits of jamun vinegar जामुन सिरका के फायदे

डायबिटीज कंट्रोल करने में सहायक
जामुन का सिरका (jamun vinegar) डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए बहुत ही अच्छा पेय माना गया है। डायबिटीज के मरीज के लिए रोजाना इस्ला सेवन फायदेमंद हो सकता है। जामुन मौजूद पॉलिफेनॉलिक तत्व डायबिटीज को मैनेज करने में मदद करता हैं। वही जामुन में फाइबर भी बहुतायत मात्रा में पाया जाता है। जामुन का सिरका ब्लड शुगर के लेवल में वृद्धि को रोकने में मदद करता हैं।

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Overcome iron deficiency आयरन की कमी दूर करें

ऐसी महिलाएं जिन्हें पीरियड्स के दौरान बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होती है। उन्हें जामुन का सिरका (jamun vinegar) पीने की सलाह दी जाती है । जामुन का सिरका आयरन से भी भरपूर होता है। जिस वजह से ये हिमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद कर सकता है।

Constipation will stay away कब्‍ज रहेगी दूर
जामुन के सिरके (jamun vinegar) में एसिटिक एसिड और फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। जो आपके डाइजेशन को और अच्छा बनाता है। गईं लोगों को एसिडिटी, गैस और कब्ज की समस्या रहती है उन्हें जामुन का सिरका पीना चाहिए ।

Is rich in antioxidants एंटीऑक्‍सीडेंट से होता है भरपूर

जामुन का सिरका (jamun vinegar) विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। यह शरीर में होने वाले फ्री रेडिकल के नुकसान से भी बचाने में मदद करता है।

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Best source of Vitamin C विटामिन सी का बेस्‍ट सोर्स

जामुन का सिरका स्किन में ग्लो बढ़ाने में मदद करता है. स्किन की झुर्रियों को ठीक करता है। इसमें एस्ट्रेंजेंट गुण पाया जाता है। इसके रेगुलर सेवन से पिंपल्स और मुंहासे ठीक हो जाते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी स्किन को टाइट करता है। जिसके कारण आप हमेशा जवान दिखते हैं।

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Helpful in weightloss वेटलॉस में हेल्‍पफुल

जामुन का सिरका वेट लॉस करने वालों के लिए रामबाण दवा है । जामुन के सिरके में फाइबर की मात्रा होती है जिससे कारण भूख कम लगती है। ये वसा और कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने और उन्हें ऊर्जा में बदलने में मदद करता है। जिससे शरीर से वेट बहुत तेजी से कम होता है।

Source: Health

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