नीम की चाय के 15 कमाल के फायदे, जानें कैसे बनाएं
Neem Tea Benefits: नीम स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। नीम औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में नीम का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है। नीम के सेवन से खून तो साफ होता ही है। साथ ही ये हमारी स्किन में ग्लो भी लाता है। लेकिन नीम की तरह ही इसकी पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से सेहत और स्किन को कई तरह के लाभ मिलते है।
नीम की चाय में फ्लेवोनोइड्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी यौगिक पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। नीम की चाय एक कड़वी हर्बल चाय है, जिसका उपयोग आयुर्वेद में इलाज के रूप में किया जाता है। नीम की चाय तनाव को दूर करने में मदद करती है। साथ ही नीम की चाय पीने से इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है। तो आइए जानते हैं नीम की चाय का सेवन करने से सेहत और स्किन को मिलने वाले फायदे के बारे में
नीम की चाय के 10 कमाल के फायदे:
1. इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए नीम की चाय का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। नीम की चाय में कई ऐसे तत्त्व पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं। साथ ही ये शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।
2. तनाव को दूर करने में फायदेमंद
तनाव को दूर करने के लिए नीम की चाय का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। नीम की चाय में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो तनाव को दूर करने में मददगार साबित होते है।
3. खून साफ करने में फायदेमंद
खून साफ करने के लिए नीम की चाय का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। नीम की चाय पीने से शरीर का खून साफ होता है, जिससे शरीर कई बीमारियां दूर रहती है।
4. स्किन से जुड़ी समस्याएं दूर करने में फायदेमंद
स्किन से जुड़ी समस्याएं दूर करने के लिए नीम की चाय का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। नीम की चाय शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करती है। जिससे स्किन से जुड़ी समस्याएं दूर होती है।
5. सर्दी-खांसी को दूर करता है:
नीम की चाय सर्दी-खांसी और अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है। इसमें एंटीवायरल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो संक्रमण को खत्म करने में मदद करते हैं।
6. डायबिटीज को नियंत्रित करता है:
नीम की चाय रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है। इसमें एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं जो इंसुलिन की संवेदनशीलता में सुधार करते हैं।
7. पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है:
नीम की चाय पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करती है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो पाचन तंत्र में संक्रमण को रोकते हैं।
8. त्वचा की समस्याओं को दूर करता है:
नीम की चाय त्वचा की समस्याओं जैसे मुँहासे, मुंहासे और दाद को दूर करने में मदद करती है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो त्वचा में संक्रमण को रोकते हैं।
9. बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है:
नीम की चाय बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करती है। इसमें एंटी-डैंड्रफ गुण होते हैं जो बालों के झड़ने को रोकते हैं।
10. कैंसर से बचाता है:
नीम की चाय में एंटी-कैंसर गुण होते हैं जो कैंसर के विकास को रोकने में मदद करते हैं।
11. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है:
नीम की चाय हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
12. आर्थराइटिस में राहत देता है:
नीम की चाय गठिया के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
13. आंतों के कीड़े को मारता है:
नीम की चाय आंतों के कीड़ों को मारने में मदद करती है। इसमें एंटीपैरासिटिक गुण होते हैं जो कीड़ों को मारने में मदद करते हैं।
नीम की चाय के त्वचा लाभ
नीम की चाय त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। यह त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करती है। नीम की चाय के त्वचा लाभों में शामिल हैं:
मुँहासे और मुंहासे के निशान को कम करता है: नीम की चाय में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो मुँहासे और मुंहासे के निशान को कम करने में मदद करते हैं।
त्वचा को साफ करती है: नीम की चाय त्वचा को गहराई से साफ करती है। इससे त्वचा में गंदगी, तेल और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलती है।
त्वचा को हाइड्रेटेड रखती है: नीम की चाय त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है। इससे त्वचा को नमी मिलती है और यह मुलायम और कोमल बनती है।
नीम की चाय कैसे बनाएं
नीम की चाय बनाने के लिए, निम्नलिखित सामग्री लें:
2 चम्मच नीम की पत्तियाँ
2 कप पानी
शहद या नींबू का रस (स्वादानुसार)
विधि:
एक पैन में पानी उबालें।
उबलते पानी में नीम की पत्तियाँ डालें और 5-7 मिनट तक उबालें।
चाय को छान लें और शहद या नींबू का रस मिलाकर परोसें।
सुझाव:
– नीम की चाय को सुबह खाली पेट पीने से अधिक लाभ मिलता है।
– यदि आपको नीम की कड़वाहट पसंद नहीं है, तो आप चाय में दूध या शहद मिला सकते हैं।
– गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को नीम की चाय पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
नीम की चाय एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक पेय है। यह कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
Source: Health
