कहते हैं अमीर खाते हैं ये हरा फल, इससे बुढ़ापा होता धीमा,स्किन को भी रखता जवान
Avocado Health Benefits: एवोकाडो खाना बहुत फायदेमंद है. यह एक सुपरफूड है. एवोकाडो में उच्च वसा वाले तत्व होते हैं जो अंडाणु (egg) के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं. एवोकाडो में मोनोअनसैचुरेटेड फैट (शरीर के लिए आवश्यक एक अच्छा फैट) अधिक होता है, जो अच्छे प्रजनन स्वास्थ्य (reproductive health) को बनाए रखने में मदद करता है.
Source: Health