WOMENS HEALTH : ये आठ जांचें जरूर कराएं, बचेंगी घातक बीमारियों से
घर की जिम्मेदारियों व कॅरियर में संतुलन बनाने की कोशिश में खुद को सेहतमंद रख पाना बड़ी चुनौती होती है। इनमें तनाव, थायरॉइड, कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कैंसर, ऑटोइम्यून रोग व ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमरियां उम्र के साथ बढ़ती हैं। उम्र से अधिक दिखना, व्यवहार परिवर्तन के साथ अन्य दिक्कतें भी होती हैं। रोगों से बचाव के लिए समय पर जांच व इलाज जरूरी होता है।
ये वे 8 जांचें जो आपको बताएंगी कितना स्वस्थ हैं
कुछ जांचें हैं जिनको हर महिला को समय-समय पर कराना चाहिए। इससे होने वाली दिक्कतों को समय पर रोका जा सकता है।
थायरॉयड टेस्ट (THYROID TEST) : साल में इसे एक बार कराना जरूरी होता है।
एचबीए1सी (HBA1C) : हर छह माह में एक बार कराना चाहिए।
बीपी (BLOOD PRESSURE): हर छह माह में एक बार नपवाना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल (CHOLESTROL): साल में एक बार लिपिड प्रोफाइल करानी चाहिए।
मेमोग्राफी (MEMOGRAPHY): बे्रस्ट कैंसर की पहचान के लिए यह जांच कराते हैं।
पैप स्मीयर टैस्ट (PAP SMEAR TEST): 40 के बाद हर तीन साल में पैप टैस्ट कराने की सलाह देते हैं। यह टेस्ट गर्भाशय के कैंसर की जांच के लिए कराते है।
स्किन टेस्ट (SKIN TEST): त्वचा पर मौजूद मस्से का रंग या आकार बदले, तुरंत डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएं।
वजन (WEIGHT): तेजी से बढ़ता शरीर का वजन कई रोगों की वजह बनता है। समय-समय पर वजन जांचती रहें। इससे वजन नियंत्रित रख सकती हैं।
एक्सपर्ट : डॉ. स्वाति अग्रवाल, फिजिशियन, एसएमएस मेडिकल कॉलेज, जयपुर
Source: Health
