जानें कितना समय व्यायाम के लिए उचित, ज्यादा देर करने से हो सकती हार्ट की दिक्कत
ज्यादा देर तक एक्सरसाइज हार्ट की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। डॉक्टर की…
Sample Page
मासिक धर्म, बालों की समस्या, मोटापा, कब्ज और तनाव में फायदेमंद है मेथी. एेसे करें सेवन
आयुर्वेदिक औषधि के रूप में काम आने वाला मेथी दाना स्वाद में कड़वा होता है।…
सफर के दौरान क्यों होती हैं मोशन सिकनेस
चलते वाहनों की गति के अनुकूल शरीर का सामंजस्य न बना पाने की वजह से…
देर रात खाने के बाद तेजी से बढ़ता है मोटापा
शरीर में ऊर्जा बनी रहती कभी-कभी भूखे रहना या उपवास करना हमारे शरीर के लिए…
जिंदगी से न हारें, लड़ने वाले ही जीतते हैं
भारत में 25.6 फीसदी लोग पारिवारिक कलह के कारण खुद की जिंदगी को जोखिम में…
Obesity : एक किलोग्राम अधिक वजन भी दिल पर भारी
हार्ट अटैक के हालात न बने इसके लिए सबसे पहले जरूरी है हृदय संबंधी कुछ…
बीमारियों से इस तरह बचाता है नियमित ध्यान, जानें इसके बारे में
कई शोधों में स्पष्ट हो चुका है कि विद्युत और ध्वनि तरंगों से मस्तिष्क के…
लाल फल-सब्जियां अधिक खाएं, शरीर को मिलेंगे पोषक तत्व
गहरे लाल रंग के फल और सब्जियों में आयरन, फाइबर और फाइटो न्यूट्रिएंट्स पाए जाते…
नमक कम लेने से हाे सकती थकान, सुस्ती, मांसपेशियों में अकड़न
Low Blood Sodium: नमक दुनियाभर में आहार का अभिन्न अंग है, लेकिन जहां इसका जरूरत…
शशांकासन से बढ़ाएं एकाग्रता, दूर करें थकान
Yoga Pranayama: तनाव व क्रोध को दूर करने के लिए शशांकासन ( Shashankasana ) एक…