सुबह के नाश्ते व शाम को स्नैक्स में खाएं करारा चिवड़ा
करारे चिवड़ा में प्रयोग होने वाले सूखे मेवे व नारियल आयरन और कैल्शियम की पूर्ति करते हैं। खासकर छोटे बच्चे...
Diet Fitness
कोलोन कैंसर सेल खत्म करता है अंगूर, है आैर भी फायदे
एक नए शोध के अनुसार अंगूर ( Grapes ) बड़ी आंत से जुड़े कोलोन कैंसर ( colon cancer ) की...
बच्चाें की सेहत के लिए जरूरी है आयरन का पाेषण, एेसे करें पूर्ति
ज्यादातर लोग अपने नौनिहालों को दाल का पानी, दूध आदि देते हैं लेकिन आयरन युक्त डाइट ( iron diet )...
सुखड़ी स्वीट डिश से कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल, एेसे बनाएं
सामग्री : एक कटोरी आटा और इसकी समान मात्रा में गुड़, कसा हुआ नारियल एक कटोरी (सूखा नारियल घर पर...