Stay Healthy Tips: इन 5 तरीकों से मिलेगी कब्ज से राहत, पाचनतंत्र हाेगा मजबूत
Stay Healthy Tips: देश की एक चौथाई वयस्क आबादी कब्ज (कॉन्सटिपेशन) से परेशान है। इसकी वजह खराब लाइफ स्टाइल, नशे...
Health
इस तरह खाएंगे तो कभी नहीं बढ़ेगा मोटापा
जब बात शरीर को हैल्दी रखने की आती है तो उसमें हमारी ईटिंग हैबिट्स का बहुत बड़ा हाथ होता है।...
Yoga Pranayama: त्वचा में नेचुरल निखार पाने के लिए करें ये योगासन
Yoga Pranayama: समय से पहले चेहरे पर झुर्रियां, काले धब्बे, युवावस्था में कील मुंहासे आदि महिलाओं और युवाओं में आम...
Pregnancy Care Tips: बाएं करवट सोने से शिशु को मिलता हैं पोषण
Pregnancy Care Tips: गर्भावस्था के दौरान बायीं करवट से सोना चाहिए। इससे प्लेसेंटा में ब्लड और दूसरे पोषक तत्त्व भरपूर...
हीमोग्लोबिन के अधिक स्तर से हो सकती हैंं कई दिक्कतें
हीमोग्लोबिन की मात्रा पुरुषों में 15-16 प्रति डेसिलीटर और महिलाओं में 14-15 प्रति डेसिलीटर होती है। यह अधिकतम सीमा से...
वायु प्रदूषण से से हार्ट, ब्रेन और फेफड़ों की बढ़ रही बीमारी
श्वांस संबंधी परेशानियों से बचाव के लिए नीम का पेड़ वरदान होता है। जो भी पेड़ जिनकी पत्तियां छोटी होती...
ऑर्गेनिक फूड मोटापे सहित कई बीमारियों से कैसे बचाता है
जैविक आहार में मिलने वाले पोषक तत्व ब्लड प्रेशर, माइग्रेन, मधुमेह और कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों से बचाते हैं। इस...
शरीर की रोग प्रतिरोधकता बढ़ाना चाहते हैं तो खाएं ये फूड
ऑर्गेनिक फूड (जैविक आहार) रोजमर्रा के जीवन में इस्तेमाल होने वाले खाद्य पदार्थ जैसे हरी सब्जी, फल, दूध और अनाज...
प्रोटीन युक्त नाश्ते से दूर हाेती है बार-बार की थकान
Stay Active Tips: कई लोग अक्सर शिकायत करते हैं कि यार मैं तो थक गया। बार-बार और बिना काम के...
बहुत गुणकारी है हल्दी, पर फायदे के लिए परहेज जरूरी
Turmeric Benefits: हल्दी एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल व शोथ (सूजन) नाशक गुणों से भरपूर होती है। इसलिए इससे बनी दवाओं का...