गुड़ में पके चावल खाने से गले की खराश में मिलता है आराम
Jaggery Benefits: गुड़ सर्दी में अधिक पसंद किया जाता है।इसकी वजह इसमें मौजूद पोषक तत्त्व और गर्म तासीर है।गुड़ न...
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सेहतमंद होते हैं ये सर्दी के देसी लड्डू
मखाने के लड्डूयह आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम का अच्छा स्रोत है। इसको नियमित खाने से हाई ब्लड पे्रशर, कमर और...
पूरे वर्ष शरीर को ताकत देते हैं सर्दी के ये लड्डू
आयुर्वेद के अनुसार सर्दी ऋ तु आदान काल होता है। इसमें जो भी बल्य या टॉनिक के रूप में लड्डू...
मसाज से जल्द दूर हाेता है तनाव, शरीर बनता है मजबूत
Massage To Reduce Stress: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव व अवसाद सामान्य तौर पर होने वाली एक गंभीर...
जानिए गुस्से की तरफ क्यों जाता है हमारा दिमाग
नेवा (स्विटजरलैंड) के विश्वविद्यालय यूएनआईजीई के शोध मेें पाया गया कि जब हम खतरा भांपते हैं तो हमारा दिमाग कैसे...
हाई बीपी की समस्या में ले सकते हैं लहसुन के फ्लेक्स
लहसुन का महत्व सर्दी में बढ़ जाता है क्योंकि इसको डाइट में शामिल करने से गठिया, कफ, दांत दर्द, कब्ज...
ये पांच एक्सरसाइज पेट का फैट हटाने में रहतीं मददगार
अधिक व्यस्तता और फिजिकल एक्टिविटी की कमी से पेट का बाहर निकलना सामान्य बात हो गई है। इसे विसरल फैट...
मिनरल्स की कमी से भी ठंड में आता है पसीना
सर्दी में पसीना सामान्यत: शुगर लेवल कम होने, मनोरोग, तनाव और भय के कारण आता है। मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे...
एक्यूप्रेशर चिकित्सा से सर्दी, जुकाम में मिलता है तुरंत आराम, हाेते हैं कर्इ फायदे
Acupressure For Cold And Flu: सर्दी के माैसम में जुकाम, साइनस, सांस की परेशानी, कफ, खांसी, मानसिक चिंता और पाचन...
सिंघाड़ा खाने से बनती है सेहत, होते हैं ये स्वास्थ्य लाभ
Healthy Diet: व्रत में खाया जाने वाले सिंघाड़े में विटामिन ए, सी, आयोडीन, फॉस्फोरस, प्रोटीन होता है। ये भूख मिटाने...